Bütünsel SaÄŸlık Nedir?
BEYIN VE BEDENINIZI EGITIN
En iyi halinizi oluÅŸturmak için gereken becerilerin tümü içinizdedir, ancak bunlardan yalnızca doÄŸru zihinsel programlama, beslenme ve egzersiz ile yararlanılabilir.
"Ä°yi ile mükemmel insanı birbirinden ayıran olguların %75'i kulaklarının arasında ne olduÄŸunda gizlidir."
Etrafınızda saÄŸlıklı düÅŸünen, kaliteli beslenen ve spor yapan bir çok kiÅŸinin aniden saÄŸlıklı yaÅŸamaya devam etmediklerini, negatif ve karamsal düÅŸündüklerini, kötü beslendiklerini, kısaca kötü bir döneme girdiklerini görebilirsiniz. Hatta bu siz bile olabilirsiniz. Peki ne olmuÅŸ olabilir?
Sadece üretken olmayan bir ÅŸekilde düÅŸünmeye baÅŸladınız
NASIL YAPABILIRSINIZ?
Beyninizi ve bedeninizi eğitebilir ve ona istediğinizi yaptırabilirsiniz.
Bir düÅŸünce, hareketlerimizi etkileyen bir duygu yaratır. Otomatik olarak gergin, dikkatimiz dağılmış veya olumsuz olmayız, ancak bu ne zaman, ne ve nasıl düÅŸündüÄŸünüzle baÅŸlar.
​
DüÅŸünceler duyguları, duygular da eylemleri oluÅŸturur.
​
Tıpkı kaslarımız gibi, düÅŸüncelerimiz de bizi engelleyen ve sorun yaratan ya da kendimizi kötü hissettiren davranışları ortadan kaldırmak için eÄŸitilebilir.
​
Ä°yi ve doÄŸru yönlendirme ile ruhsal ve fiziksel olarak istediÄŸiniz tüm sonuçlara ulaÅŸabilirsiniz.
​
DoÄŸru yönlendirme, hedeflerinize ulaÅŸmak için ihtiyaç duyduÄŸunuz tüm becerileri edinmenize yardımcı olur.
Kanıtlanmış teknikler ve yöntemlerle kalıcı deÄŸiÅŸiklikler yaratabilir ve hayatınızda uygulayabileceÄŸiniz pratik araçlar elde edebilirsiniz.
Haydi gelin tanışalım.
BUNLARI BILIYOR MUSUNUZ?
Bütünsel saÄŸlıklı yaÅŸam programında;
​​
-
UlaÅŸmak istediÄŸiniz hedefleri ve sonuçları tanımlıyoruz.
-
Hedefinize ulaÅŸmak için uygun stratejiyi oluÅŸturuyoruz.
-
Sınırlayıcı düÅŸünce yapılarını, sizin ve çevrenizdekiler için en iyi ÅŸekilde deÄŸiÅŸtiriyoruz.
-
Böylece potansiyelinizi farkedeceksiniz ve bir eylem planınız olacak.
-
Ne istediğinizi farkedip yaptıklarınızla uyumlu bir yaşam stratejisi geliştireceksiniz.
-
DeÄŸiÅŸiklikleri uygulayıp tüm bunların kalıcı hale gelmesi için birlikte takibini yapacağız.
-
Hemen ÅŸimdi bana ulaÅŸabilirsin.
​
